Brené brown quotes
Terug naar vertrouwen na ontrouw
Vertrouwen. Het is een van de basispeilers van een gezonde relatie. Als het vertrouwen verbroken is, bijvoorbeeld na vreemdgaan of na betrappen op oneerlijkheid van de partner, is het vertrouwen gebroken. Wat betekent dat eigenlijk? En hoe kun je het vertrouwen weer herstellen? Brene Brown heeft er onderzoek naar gedaan en hakt het thema vertrouwen in kleine stukjes. Zo kun jij onderzoeken op welke thema&#;s jouw of jullie vertrouwen verbroken is, of op welke thema&#;s het vertrouwen tussen jullie versterkt kan worden. Dit artikel lees je er over.
Hoe bouw je vertrouwen op?
Vertrouwen ontstaat als je ervoor kiest om dat wat belangrijk is voor je partner, ook belangrijk voor jou te maken, waarbij je je kwetsbaar en open opstelt en ervoor kiest om dat te doen wat jouw partner ondersteunt. Vertrouwen wordt in die zin opgebouwd uit een reeks van vele, kleine momenten waarop je deze keuze maakt. Brenee noemt het sliding door momenten. Als je ziet dat jouw partner het moeilijk heeft of je nodig heeft, kies je op zo&#;n moment dus niet voor je eigen plezier of voor dat wat voor jou belangrijk is. Vertrouwen ontstaat door een optelsom van deze kleine dingen en keuzes van aandacht voor de ander.
Vertrouwen in de praktijk
Er zijn van die momenten
Sterker dan ooit
De wijsheid van vallen en opstaan
Samenvatting
Sterk weer opstaan na een val is dé manier waarop we in de praktijk brengen om met hart en ziel te leven, hoe groot het probleem of de situatie ook is. Dat proces leert ons het meeste over wie we zijn, schrijft Brené Brown in haar nieuwe boek Sterker dan ooit .
Brené heeft vele mensen geraakt met haar stellingen over moed, imperfectie, schaamte en goed genoeg zijn. Ze legt een diepe waarheid bloot: kwetsbaarheid - de bereidheid om ervoor te gaan en jezelf te laten zien - is de enige weg naar meer liefde, erbij horen, creativiteit en vreugde. Het is alleen niet altijd gemakkelijk om een moedig leven te leiden. En het is onvermijdelijk dat we uiteindelijk zullen struikelen. Over die kwetsbare tijd gaat dit moedige boek.
Specificaties
Specificaties
| ISBN: | |
| NUR: | |
| Type: | Paperback |
| Auteur(s): | Brené Brown |
| Prijs: | 21,99 |
| Aantal pagina's: | |
| Uitgever: | Lev. |
| Verschijningsdatum: |
Specificaties
| ISBN: | |
| NUR: | |
| Type: | E-book |
| Auteur(s): | Brené Brown |
| Prijs: | 9,99 |
| Aantal pagina's: | |
| Uitgever: | Lev. |
| Verschijningsdatum: |
Interpersoonlijke communicatieMotivatie en zelfvertrouwenNon-fictiePersoonlijke ontwikkelingPsych
Het leven wordt druk. Heeft Durf te leiden stof verzameld op uw boekenplank? Pak in plaats daarvan nu de belangrijkste ideeën op.
We zijn nog maar aan het oppervlak. Als je het boek nog niet hebt, bestel dan het boek of krijg het luisterboek gratis om de sappige details te leren kennen.
Brené Brown is een onderzoekster die meer dan twee decennia lang kwetsbaarheid en schaamte heeft bestudeerd. Ze heeft 6 boeken die de New York Times Best Seller lijst hebben gehaald, evenals 2 bekroonde podcasts, en een nieuwe serie op HBO.
Ze heeft ook rechtstreeks met bedrijven samengewerkt om strategieën te ontwikkelen voor gedurfdere, innovatievere en meer inclusieve werkplekken.
Uit dat werk zijn verschillende belangrijke inzichten voortgekomen die zij in haar boek beschrijft Durf te leiden: Moedig werk. Moeilijke Gesprekken. Hele Harten.
Deze aanpak is getest in meer dan 50 organisaties met ongeveer mensen. Hieronder vallen The Gate Foundation, Shell, meerdere takken van het Amerikaanse leger, evenals Fortune 50 bedrijven en kleine familiebedrijven.
Het doel van Brené Brown bij het schrijven van Dare to Lead was om deze inzichten te gebruiken om een boek te maken waar je iets mee kunt. Een die van kaft tot kaft gelezen kan worden op een vlucht "van New York naar LA,
&#;graag op de koffie wil gaan met zijn ziel (je zou het dus ook zielschrijven of soulwriting kunnen noemen)
&#;graag zijn gedachten of gevoelens op papier zet (maar je moet niet 'mooi' of 'goed' kunnen schrijven)
&#;zoekend is, nieuwsgierig is en houdt van persoonlijke groei
&#;wil weten wat er in hem écht leeft,want we denken en voelen veel, maar er is veel ruis (gsm, afleidingen allerhande, druk drukke levens)
&#;graag stil staat en/of klaarheid wil scheppen in zijn leven
Er moet dus niets 'mis' met je zijn om te kunnen deelnemen. Een misvatting die de term 'helend' schrijven zou kunnen oproepen. Ik schreef er deze blog over.
Psychologieprofessor James Pennebaker van de University of Texas toonde via onderzoek aan dat door 4x per week een kwartier te schrijven over negatieve gebeurtenissen:
&#;
&#;doktersbezoeken daalden met 50%
&#;er significant minder stress en zwaarmoedigheid was
&#;astmapatiënten een 19% grotere longfunctie hadden
&#;er een relatie is tussen het geheim houden van emotioneel ingrijpende gebeurtenissen en ziekte/stress
&#;de slaap er op vooruitging
&#;sociale relaties verbeterden
&#;het geheugen scherper werd
&#;het immuunsysteem een boost kreeg
Straf, toch?
Brené
Gertjan Kiers Vleesbijbel
alles over rund & kalf, varken en lam
Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Vleesbijbel is hét naslagwerk voor de vleesliefhebber. Gertjan Kiers leert hoe je kwaliteit herkent, hoe je uitbeent, verdeelt, splitst en bereidt. Je zult lezen over het slachtproces, het rijpen, over mager en vet, over mals of stug. Aan de hand van eenvoudige beschrijvingen en stap-voor-stapfotografie leert deze meesterslager je de kneepjes van het slagersvak en geeft hij zijn favoriete vleesrecepten prijs, variërend in tijd en moeilijkheidsgraad
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 36 MB | Carrera, Amsterdam |
E-book